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作者:u521y5.cn  来源:党总支办公室   2020-04-08
由于高血压患病率随着年龄逐步递升,樊民建议,正常血压成人,尤其是35岁以上的人应每年至少测量一次血压,看病时不要抵触测量血压,以便早发现、早治疗高血压。
限制盐的摄入。
黑暗中玩手机真的会导致黄斑变性甚至失明吗?据澎湃新闻报道,上海市第一人民医院副院长、眼科临床医学中心常务副主任孙晓东教授指出,这种说法没有科学根据,有夸大的成分,不过夜晚人的瞳孔自然放大,会有更多光进入眼睛的黄斑区,包括手机、iPad等视频终端发出的光线由于与环境高对比度,不仅可能引起视疲劳,而且强光也可能影响睡眠节律,导致睡眠受到影响。
人长时间坐在电脑前,一般保持的姿势为头部往前伸,眼睛往前看,肩部含胸、腹部松弛。
身体坐直、后背绷紧、双手握拳、肘部弯曲呈90度,维持这个姿势10秒钟,放松10秒钟,接着循环做5到10次。
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这样的动作持续较长的时间后,前面的肌肉包括胸部和腹部会始终处于松弛的状态。
遇到刺眼的阳光或出去玩的时候,最好戴上墨镜防止光线对眼睛的损伤。
但是最近权威医学杂志《心脏》发表的一项研究结果,却让很多人大跌眼镜。
第一种作为挺身。